Sampung taon na ang nakalilipas, ang activate carbon ay itinuturing na isang medyo epektibong paraan ng paglaban sa labis na timbang. Pagkatapos ay pinalitan ito ng mga regulator ng gana sa pagkain at iba't ibang pandagdag sa pandiyeta. Gayunpaman, ngayon, kapag naging masyadong mahal o ganap na itinigil ang mga bagong gamot na gamot, muling nabuo ang isang seryosong talakayan tungkol sa karbon sa Internet. Samakatuwid, alamin natin kung paano gumagana ang gamot na ito, at kung talagang makakatulong ito sa iyo na mapupuksa ang labis na pounds sa bahay.
Mga kapaki-pakinabang na tampok
Ang activate carbon ay isang produktong panggamot, hindi isang ahente ng pagsunog ng taba. At ito ay hindi gaanong nakakatulong sa mga nais na mapupuksa ang labis na pounds, ngunit ang mga nangangailangan ng malubhang paglilinis ng katawan. Samakatuwid, kabilang sa mga positibong pagpapakita ng pag-inom ng gamot, ang nauuna ay hindi ang "natunaw" na sentimetro sa baywang o mga problema, ngunit:
- Pagpapatatag ng digestive tract.
- Pag-alis ng mga lason at iba pang mga nakakapinsalang sangkap mula sa katawan.
- Bahagyang nagpapabagal sa proseso ng pagtanda ng balat (dahil sa pagtaas ng paggamit ng likido).
- Pagbabawas ng kolesterol sa dugo at, bilang resulta, pagpapabuti ng paggana ng utak at cardiovascular system at pagpapabilis ng metabolismo.
- Pagpapabuti ng paggana ng atay, adrenal glands, bato at isang bilang ng iba pang mga panloob na organo.
- Walang sedimentation, dahil ang mga aktibong elemento ng gamot ay hindi nasisipsip, ngunit ganap na tinanggal mula sa katawan sa loob ng 8-10 oras pagkatapos ng pangangasiwa.
- Pagbabawas ng posibilidad ng impeksyon sa staphylococcus, dysentery at ilang mga sakit na dala ng hangin (halimbawa, trangkaso).
Mga pahiwatig para sa paggamit
Tulad ng para sa lahat ng mga uri ng mga diyeta (na isasaalang-alang namin nang mas detalyado sa ibaba), ang pagkuha ng activated carbon ay makatwiran lamang kapag ito ay pinagsama sa iba pang mga pamamaraan. Gayunpaman, sa mga medikal na sangguniang libro maaari kang makahanap ng maraming iba pang mga indikasyon para sa paggamit nito. Kaya, ang mga nagdurusa sa:
- Mga metabolic disorder.
- Mga sakit sa tiyan, fermentation, utot, pagtatae.
- Mga kahihinatnan ng matinding detoxification.
- Pagkalasing sa mga alkaloid, mga asing-gamot ng mabibigat na metal at iba pang nakakapinsalang sangkap.
- Pagkalason ng iba't ibang etiologies.
At ito ay isang maikling listahan lamang ng mga sitwasyon kung kailan ito magiging lubhang kapaki-pakinabang. Gayunpaman, huwag kalimutan na maaari mong inumin ang gamot hindi lamang isang beses, ngunit sa isang kurso lamang pagkatapos ng pag-apruba ng iyong doktor, dahil maaari kang magkaroon ng mga kontraindikasyon sa pagkuha nito.
Contraindications
Sa kabila ng katotohanan na ang paglilinis gamit ang activated carbon ay isinasagawa sa lahat ng dako, hindi lahat ay dapat gumamit nito. Bilang karagdagan sa indibidwal na hindi pagpaparaan, ang mga dahilan para sa pagtanggi ay maaaring kabilang ang:
- Kakulangan sa bitamina o metabolic disorder.
- Hindi sapat (sa ilalim ng 14 taong gulang) o labis (mahigit sa 65 taong gulang) na edad ng taong pumapayat.
- Pagbubuntis at paggagatas sa mga batang ina.
- Mababang presyon ng dugo.
- Ang pagkakaroon ng mga problema sa gastrointestinal tract: colitis, duodenal ulcers o anumang iba pa.
- Ang pasyente ay umiinom ng ilang mga gamot (halimbawa, mga antitoxin).
- Predisposition sa paninigas ng dumi at bulimia, ang pagkakaroon ng bituka dysbiosis.
- Panloob na pagdurugo (anuman ang pinagmulan nito).
Tulad ng nakikita mo, ang pag-inom nito ay hindi palaging kapaki-pakinabang. At sa ilang mga kaso maaari itong maging mapanganib sa kalusugan. Samakatuwid, kung nagpaplano kang magsimulang magbawas ng timbang sa activated charcoal, siguraduhing kumunsulta muna sa iyong doktor.
May resulta ba
Mabisa ba ang uling bilang paraan ng pagbabawas ng timbang? Sa paghahanap ng sagot sa tanong na ito, buksan natin ang karanasan ng mga nasubok na ang mga tabletang ito sa kanilang sarili. Ayon sa mga pagsusuri, sa loob ng dalawang linggo nang hindi gumagamit ng mga karagdagang pamamaraan (epektibong diyeta, pisikal na aktibidad), ang mga tao ay nawalan ng halos 2-4 kg. Bukod dito, mas malaki ang paunang timbang ng taong nababawasan ng timbang, mas mahusay na mga resulta ang kanyang natamo.
Gayunpaman, alamin natin kung ang activated carbon ay talagang nagtataguyod ng pagbaba ng timbang? Hindi naman. Kaya lang kapag sinimulan mo ang pag-inom ng mga tabletang ito, naaayon mong nadaragdagan ang iyong paggamit ng tubig. Ang pagkakaroon ng dati nang napuno ang tiyan ng tubig, ang isang tao ay kumakain ng mas kaunti sa susunod na pagkain. Ang resulta ay pagbaba ng timbang. Sa madaling salita, posible na makamit ang parehong resulta sa parehong panahon nang hindi kumukuha ng activated carbon. Sapat na ang pag-inom ng isang tasa ng matahimik na tubig sa temperatura ng kuwarto mga 20-30 minuto bago kumain.
Ngunit ang talagang mahusay na nagagawa ng gamot ay ang paglilinis ng katawan. Pagkatapos ng dalawang linggong kurso, maraming tao ang nakapansin:
- Pinahusay na kondisyon ng balat: pagkawala ng mga blackheads at oily shine.
- Ang hitsura ng kagaanan sa katawan.
- Pagpapatatag ng paggana ng bituka.
Gayunpaman, ang lahat ng ito ay nagaganap lamang kung iniinom mo nang tama ang gamot. Kung nakalimutan mo ang tungkol sa panukala at kapag gumagamit ka ay ginagabayan ng prinsipyong "mas marami, mas mabuti, " maaari kang bumuo ng ilang mga komplikasyon.
Masakit sa katawan
Tila kilala nating lahat ang uling mula pagkabata - bilang isang mahusay na lunas para sa mga problema sa bituka at labis na pagbuo ng gas. Kaya anong mga negatibong kahihinatnan ang maaari nating pag-usapan? Tandaan natin na ang activated carbon ay, una sa lahat, isang produktong panggamot. Nangangahulugan ito na ang labis na dosis o hindi wastong paggamit nito ay maaaring magdulot ng pinsala sa katawan. Ito ay maaaring ipahayag sa:
- Avitaminosis at hypovitaminosis
Ang activate carbon ay isang mahusay na adsorbent, ngunit inaalis nito hindi lamang ang mga lason mula sa katawan, kundi pati na rin ang mga sustansya.
- Panlabas na pagkasira
Sa matagal na paggamit, mapanganib mong tanggihan ang lahat ng mga positibong epekto ng "paglilinis": ang malinaw na balat ay magiging mapurol at natatakpan ng mga pimples, ang mga kuko ay magiging malutong, at ang buhok ay magsisimulang malaglag.
- Pagtitibi
Ang sobrang pagbagal ng peristalsis ay isang siguradong kasama ng malubhang paninigas ng dumi, na hindi malayo sa pagtatae at almuranas.
- Pinsala sa mga dingding ng bituka
Ang dalawang linggo ng katamtamang paggamit ng gamot ay hindi magdudulot ng anumang negatibong kahihinatnan. Gayunpaman, kung masyado kang nadadala, garantisadong magkakaroon ka ng mga problema sa gastrointestinal tract.
- Pagbabawas ng epekto ng pag-inom ng iba pang mga gamot
Sa halip na magkaroon ng pampanumbalik na epekto sa katawan, ang mga kapaki-pakinabang na sangkap at antibodies na nakapaloob sa mga tablet ay aktibong aalisin kasama ng mga lason.
- Pagbabawas ng presyon ng dugo at thromboembolism
At ang lahat ng ito ay totoo lamang para sa ganap na malusog na mga tao. Paano makakaapekto ang self-medication o recipe ng "lola" batay sa activated carbon sa mga nagdurusa na sa anumang mga malalang sakit, maaari lamang hulaan ng isa. Ngunit malinaw na hindi na kailangang pag-usapan ang tungkol sa mga pagpapabuti.
Siyempre, ang nasa itaas ay hindi nangangahulugan na ito ay nakakapinsala sa kalusugan. Ang mga benepisyo ay mapapansin lamang kung kinuha nang tama. At maaari itong maging ganap na naiiba sa iyong inaasahan.
Dosis at mga patakaran ng pangangasiwa
Kaya, aling paraan ng aplikasyon ang magbibigay ng pinakamainam na epekto at hindi magiging sanhi ng hindi na mapananauli na pinsala? Ang eksaktong kurso ay maaari lamang ireseta ng dumadating na manggagamot na pamilyar sa mga katangian ng iyong katawan. Sa pangkalahatan, ang mga patakaran sa pagpasok ay ang mga sumusunod:
- Ang tagal ng kurso ay nagsisimula sa 3 araw at hindi dapat lumampas sa 2 linggo (ang parehong naaangkop sa mga diyeta na kasama ang pag-inom ng gamot na ito).
- Ang bilang ng mga tablet na dapat inumin bawat araw (hindi bababa sa 3 diskarte) ay kinakalkula ng formula: 1 tablet para sa bawat buong 10 kg ng timbang. Sa madaling salita, kung tumitimbang ka ng 50 kg kailangan mong uminom ng 5 tablet bawat araw, kung tumitimbang ka ng 113 kg - 11 tablet.
- Ang gamot ay dapat na ipasok sa pang-araw-araw na menu nang paunti-unti. Kung ang iyong pamantayan ay 7 piraso, sa unang 2-3 araw ay mas mahusay na kumuha ng hindi hihigit sa 5 tablet, unti-unting pagtaas ng dosis. Ang parehong naaangkop sa pagkumpleto ng kurso.
- Ang dosis ay kinuha sa loob ng isang oras bago o pagkatapos kumain. Gayunpaman, hindi mo ito dapat inumin sa umaga (kapag walang laman ang iyong tiyan), mas mainam na gawin ito isang oras pagkatapos ng almusal.
- Pagkatapos makumpleto ang kurso, siguraduhing magpahinga nang hindi bababa sa 2 linggo.
- Kunin ang mga tablet na may pinakuluang tubig sa temperatura ng kuwarto. Pipigilan nito ang lahat ng uri ng bakterya na makapasok sa katawan at makakatulong sa gamot na magsimulang kumilos nang mas mabilis.
- Sa pagtatapos ng iyong appointment, siguraduhing makipag-ugnayan sa iyong doktor upang siya ay makapagreseta sa iyo ng isang kurso ng multivitamins (upang ibalik ang balanse ng bitamina sa katawan).
Bukod pa rito, kung gusto mo ng pinakamaraming benepisyo mula sa pag-inom ng activated charcoal, subukang sumunod sa mga sumusunod na rekomendasyon:
- Bawasan ang iyong pagkonsumo ng mga produktong harina at mga naglalaman ng asukal.
- Lubusang iwasan ang alkohol.
- Tanggalin ang mga pagkaing mataas sa asukal, taba at mga nakakapinsalang elemento mula sa iyong pang-araw-araw na menu.
- Uminom ng tubig (hindi bababa sa 1 litro para sa bawat 30 kg ng timbang, ngunit hanggang 2. 5 litro sa kabuuan).
- Lumipat mula sa kape sa mahinang tsaa nang walang anumang mga additives.
- Dagdagan ang iyong pisikal na aktibidad sa pamamagitan ng pagtiyak na ang ehersisyo (tulad ng pag-eehersisyo sa umaga, pag-jogging sa gabi o paglangoy sa pool) ay nagbibigay ng lakas at lakas, sa halip na lubusang mapagod ka.
Sundin ang mga simpleng panuntunang ito, at ang pagbabawas ng timbang gamit ang activated charcoal ay tiyak na makikinabang sa iyo. Kahit na hindi lahat ng dagdag na pounds ay nawala, mas maganda ang pakiramdam mo kaysa bago magsimula ang kurso.
Mga Pagkakaiba-iba ng Pagtanggap
Tulad ng nabanggit na, maraming tao ang nagsisimulang aktibong kumuha ng gamot sa pagtatangkang mawalan ng timbang. Samakatuwid, tingnan natin ang pinakasikat na mga pamamaraan at suriin ang kanilang pagiging epektibo:
Opsyon #1: Malumanay
Kakanyahan:Ang diyeta ng taong nagpapababa ng timbang ay nananatiling hindi nagbabago, at walang karagdagang pagsisikap na mawalan ng timbang ang isinasaalang-alang. Ang mga tablet ay dapat na kinuha sa isang halaga ng 2 piraso 1. 5 oras - isang oras bago kumain. Ang tagal ng kurso ay mula 10 araw hanggang dalawang linggo.
Resulta:Hindi magkakaroon ng makabuluhang pagbaba ng timbang (maximum - 3-4 kilo sa loob ng 14 na araw). Gayunpaman (kung ang iba pang mga kondisyon ay mananatiling hindi nagbabago), ang mga nawawalang sentimetro ay mawawala magpakailanman, ang kagaanan ay lilitaw sa katawan, ang paggana ng bituka ay magpapatatag, at ang pang-araw-araw na aktibidad ay tataas nang malaki.
Opsyon #2: Tatlong araw na diyeta
Kakanyahan:Sa loob ng 3 araw, ang taong pumapayat ay sumusunod sa isang tiyak na diyeta. Ang karagdagang pisikal na aktibidad ay hindi isinasaalang-alang, ngunit hindi ipinagbabawal.
- Araw 1
Sa araw, maaari ka lamang kumain ng activated carbon na may kefir at tubig. Bukod dito, kumuha ka muna ng ilang mga tablet (batay sa timbang), hugasan ang mga ito ng isang baso ng maligamgam na tubig, at pagkatapos ng kalahating oras - isang baso ng kefir. Kung sanay kang kumain ng higit sa tatlong beses sa isang araw, dapat bawasan ang laki ng bahagi at ang bilang ng mga tabletas. Sa kasong ito, ang pahinga sa pagitan ng mga pagkain ay dapat na hindi bababa sa 2-3 oras.
- Araw 2
Ang kasalukuyang "listahan ng mga pagkain" ay ganap na kapareho ng menu noong nakaraang araw, ngunit may isang pagkakaiba. Ang Kefir ay pinalitan ng mga mansanas sa rate ng isang mansanas para sa bawat baso.
- Araw 3
Sa araw na ito, ang diyeta ay nananatiling pareho, ngunit sa halip na kefir ay kakain ka ng salad ng gulay na may dressing ng langis ng oliba o steamed na gulay na walang asin.
Resulta:Ang diyeta na ito ay isa sa mga express diet, at samakatuwid bilang isang resulta maaari kang mawalan ng hanggang 5 kg. Gayunpaman, ang menu ay nagbibigay ng isang medyo biglaan at radikal na pagtanggi sa mga produkto, na hindi angkop para sa lahat. Habang pumapayat ka, maaari kang makaranas ng matinding pananakit ng ulo, panghihina, at hindi makontrol na gana sa pagkain (na maaaring maging sanhi ng pagtaas ng iyong timbang). Samakatuwid, hindi ka dapat pumunta sa diyeta na ito sa panahon ng iyong regla o kapag gumagawa ka ng mga bagay na nangangailangan ng mas mataas na atensyon at konsentrasyon.
Kung ang gayong diyeta ay madali para sa iyo, ang kurso ay maaaring ipagpatuloy, na umaabot sa 15 araw. Gayunpaman, dapat mong ihinto ang pagkuha ng activated carbon, at sa pagtatapos ng diyeta, siguraduhing uminom ng multivitamin.
Opsyon #3: Dalawang linggong diyeta na may activated charcoal
Kakanyahan:Sa loob ng 14 na araw, ang taong pumapayat ay kumakain ayon sa isang tiyak na pattern, na idinisenyo upang unti-unting mapurol ang pakiramdam ng gutom. Kasabay nito, 30-60 minuto bago kumain (maliban sa pangalawang almusal), kumukuha siya ng activated charcoal (2 tablets) na may isang baso ng mainit na tubig. Kapag tinatasa ang pagiging epektibo, ang karagdagang pisikal na aktibidad ay hindi isinasaalang-alang.
Araw 1:
- Almusal: isang serving (0. 2 kg) ng oatmeal na niluto sa tubig at isang baso ng berde o itim na tsaa na walang mga additives. Kung ninanais, maaari mong timplahan ang lugaw na may mga pasas, at may tsaa maaari kang kumain ng ilang tinapay na may manipis na piraso ng keso.
- Pangalawang almusal: isang baso ng low-fat kefir.
- Tanghalian: sabaw na ginawa mula sa walang taba na karne (veal o manok) at 0. 2 kg ng pinakuluang gulay.
- Hapunan: sariwang fruit salad, tinimplahan ng isang kutsarang kulay-gatas o homemade yogurt.
Araw 2:
- Almusal: bakwit na niluto sa tubig, pati na rin ang isang hard-boiled na itlog at isang baso ng tsaa.
- Pangalawang almusal: mansanas, kiwi o maliit na saging.
- Tanghalian: sabaw ng gulay at 0. 15 kg ng pollock, inihurnong sa sarili nitong juice nang walang pagdaragdag ng anumang pampalasa.
- Hapunan: mansanas at 0. 2 kg ng cottage cheese, ang taba na nilalaman nito ay hindi hihigit sa 7%.
Ikatlong Araw:
- Almusal: isang plato ng bagong lutong kanin at isang baso ng tsaa.
- Pangalawang almusal: dalawang maliliit na prutas na gusto mo.
- Tanghalian: steamed chicken (0. 2 kg) at vegetable salad na nilagyan ng low-fat sour cream.
- Hapunan: kaserol ng gulay at isang baso ng tsaa.
Ika-4 na Araw:
- Almusal: isang plato ng oatmeal na niluto na may mababang taba na gatas, isang baso ng tsaa at isang dakot ng mga pasas.
- Pangalawang almusal: pipino at dalawang nilagang itlog.
- Tanghalian: isang mangkok ng sopas na gawa sa mataba na isda. Maaari kang kumain ng hindi hihigit sa 0. 1 kg ng isda mismo.
- Hapunan: isang bahagi ng cottage cheese at isang saging.
Araw 5:
- Almusal: 1 katamtamang laki ng kamatis, isang sandwich (tinapay + manipis na hiwa ng keso) at isang baso ng tsaa.
- Pangalawang almusal: 0. 05 kg ng cottage cheese at isang tasa ng low-fat milk. Kung ninanais, maaari kang magdagdag ng isang pares ng mga tinapay.
- Tanghalian: gulay na sopas na niluto sa sabaw ng karne at 0. 1 kg ng walang taba na pinakuluang karne.
- Hapunan: sariwang gulay na salad.
Ika-6 na Araw:
- Almusal: sinigang na bakwit na niluto sa tubig (walang mga additives), isang pinakuluang itlog at pipino.
- Pangalawang almusal: isang tasa ng low-fat kefir at isang maliit na prutas na gusto mo.
- Tanghalian: mababang taba na sabaw ng karne (0. 2 kg) at pipino.
- Hapunan: cottage cheese (0. 1 kg), tinimplahan ng isang kutsara ng homemade yogurt (walang mga additives).
Ika-7 Araw:
- Almusal: oatmeal na niluto na may gatas, 0. 1 kg ng homemade yogurt at isang baso ng tsaa.
- Pangalawang almusal: isang tasa ng kefir.
- Tanghalian: kaserol ng gulay at 0. 1 kg ng walang taba na pinakuluang karne.
- Hapunan: salad ng gulay na nilagyan ng homemade yogurt.
Ika-8 Araw:
- Almusal: dalawang pipino, dalawang sandwich na may mababang taba na keso at isang baso ng tsaa.
- Pangalawang almusal: dalawang maliliit na prutas na gusto mo.
- Tanghalian: sabaw ng manok at 0. 1 kg ng kaserol ng gulay.
- Hapunan: dalawang pipino at isang bahagi ng pinakuluang tahong.
Ika-9 na Araw:
- Almusal: kanin na niluto sa tubig at isang baso ng tsaa.
- Pangalawang almusal: isang baso ng kefir at isang mansanas.
- Tanghalian: isang bahagi ng low-fat borscht at 0. 1 kg ng pinakuluang dibdib ng manok.
- Hapunan: salad ng pipino at kamatis at 0. 2 kg ng pinakuluang hipon.
Ika-10 araw:
- Almusal: 2 inihurnong mansanas, isang bahagi ng cottage cheese at isang baso ng tsaa.
- Pangalawang almusal: isang baso ng kefir at tinapay.
- Tanghalian: isang plato ng walang taba na sopas ng isda.
- Hapunan: steamed vegetables.
Araw 11:
- Almusal: pipino, sanwits (tinapay + manipis na hiwa ng pinakuluang dibdib ng manok) at isang baso ng tsaa.
- Pangalawang almusal: isang baso ng fermented baked milk at isang mansanas.
- Tanghalian: isang mangkok ng mababang-taba na sabaw ng manok.
- Hapunan: salad ng gulay at 0. 1 kg ng cottage cheese.
Araw 12:
- Almusal: isang bahagi ng cottage cheese, dalawang cucumber, isang hard-boiled na itlog, at isang baso ng tsaa.
- Pangalawang almusal: dalawang maliliit na prutas na gusto mo.
- Tanghalian: isang plato ng low-fat borscht at 0. 1 kg ng nilagang mushroom.
- Hapunan: pinakuluang dibdib ng manok (0. 1 kg) at salad ng gulay.
Araw 13:
- Almusal: sinigang na bakwit na niluto sa tubig, isang hard-boiled na itlog at isang baso ng tsaa.
- Pangalawang almusal: maliit na prutas na gusto mo.
- Tanghalian: isang plato ng sabaw ng gulay at 0. 15 kg ng pollock, inihurnong sa sarili nitong juice nang walang pagdaragdag ng anumang pampalasa.
- Hapunan: mansanas at 0. 2 kg ng cottage cheese, ang taba na nilalaman nito ay hindi hihigit sa 7%.
Araw 14:
- Almusal: isang bahagi ng oatmeal, pinakuluang tubig, at isang baso ng tsaa. Kung ninanais, maaari mong timplahan ang lugaw na may mga pasas, at may tsaa maaari kang kumain ng ilang tinapay na may manipis na piraso ng keso.
- Pangalawang almusal: isang baso ng low-fat kefir.
- Tanghalian: isang bahagi ng mababang taba na sabaw ng karne at 0. 2 kg ng nilagang gulay.
- Hapunan: fruit salad, tinimplahan ng isang kutsarang kulay-gatas o homemade yogurt.
Resulta:Dahil ang diyeta na ito ay nauuri bilang katamtaman, maaari kang manatili dito kahit na may tumaas na pang-araw-araw na aktibidad. Sa loob ng dalawang linggo, sa tulong nito maaari kang mawalan ng halos 5-7 kg, na (kung mananatili ka sa isang katulad na menu, ngunit walang karbon) ay hindi babalik sa hinaharap.
Itim o puti: pagpili ng "tamang" karbon
Ngayon ang hanay ng mga gamot ay napakalaki. Kaya, kung dati ay itim na activated carbon lamang ang mabibili sa parmasya, ngayon, kasama nito, ang mga parmasyutiko ay nag-aalok ng mga puting carbon tablet. Ang pag-advertise para sa isang naka-istilong bagong produkto ay nangangako sa mga mamimili ng mas banayad na epekto, ang pag-alis ng mga lason lamang mula sa katawan at ang posibilidad na kumuha ng pangmatagalang (mahigit 2 linggo) na mga kurso.
Ang tanging bagay ay ang mga tagubilin para sa paggamit para sa parehong mga gamot ay halos magkapareho, at ang mga nanorobots (na maaaring mapagkakatiwalaan na matukoy kung aling elemento ang nakakapinsala sa katawan at kung alin ang tumutulong) ay hindi kasama sa puting karbon. Bukod dito, kung ang tradisyunal na itim na karbon ay nagkakahalaga ng isang sentimos, kailangan mong magbayad ng ilang beses nang higit pa para sa puting karbon. Kung ang ganitong "laro" ay nagkakahalaga ng kandila, magpasya para sa iyong sarili.
Isa-isahin natin ang nasa itaas. Tulad ng ipinapakita sa pagsasanay, ang activated carbon para sa pagbaba ng timbang ay hindi magiging epektibo. Nang walang tulong ng iba pang mga solusyon (diyeta, ehersisyo), sa tulong nito maaari kang mawalan ng hindi hihigit sa 2-3 kilo. Sa kasong ito, ang labis na dosis ng gamot ay nagbabanta sa mga malubhang problema sa katawan. Gayunpaman, kung kailangan mong mabilis na linisin ang iyong katawan, halimbawa, pagkatapos ng isang malaking kapistahan, hindi ka makakahanap ng mas mahusay na solusyon. Bukod dito, ito ay palaging magagamit at mura.